今日のトレーニング

ベンチプレス
20k*20
40k*10
50k*4
50k*1
50k* 1
40k*11

ダンベルプレス
12k*10
14k*10
16k*6

ハーフデッドリフト
20k*10
40k*10
60k*10
60k*10
 
スタンディングケーブルベントオーバーローイング
25k*20*2


Daisuke & Kana

Japanese Professional Ballroom Dancer

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