2018.01.20 18:30

今日のトレーニング

プランク8(2*4)

2kダンベルキープ座位ホールド2(1*2)

腕立て2(1*2)

腹筋3(1.5*2)

腹筋ダンベルフライ3(1.5*2)

爪先立ち木立ちのポーズ2(1*2)

ハーフスクワット10

Daisuke & Kana

Japanese Professional Ballroom Dancer

0コメント

1000 / 1000