2019.03.29 12:27

一昨日のトレーニング

ダンベルプレス

12k*10

14k*10

デッドリフト

28k*10*2

ハーフデッドリフト

60k*10*2

ハーフ懸垂

自重*10*2

ハンギングレッグレイズ

自重*10*2

Daisuke & Kana

Japanese Professional Ballroom Dancer

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