2019.03.23 07:16

昨日のトレーニング

デッドリフト

28k*20

28k*20

33k*10

33k*10

33k*10

ダンベルプレス

12k*10

14k*10

16k*10

ハンギングレッグレイズ

自重*10*2

ベンチサイドベント

自重*10*4

Daisuke & Kana

Japanese Professional Ballroom Dancer

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