2019.03.04 08:22

今日のトレーニング

自重

カーフレイズ　50*4

ハンギングレッグレイズ　10*2 10*2 5*1

ベンチサイドベント　10*6

ベンチプレス

20k*10

40k*10

50k*5

55k*1

40k*10

20k*25

Daisuke & Kana

Japanese Professional Ballroom Dancer

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