2019.02.04 05:08

今日のトレーニング

ダンベルプレス

12k*20

18k*4

16k*7

16k*4

サイドベント

10*左右

1k*10*左右

ベンチプレス

20k*20

45k*3

40k*4

20k*20

デッドリフト

20k*10

ハーフデッドリフト

40k*10

60k*10

Daisuke & Kana

Japanese Professional Ballroom Dancer

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