2018.11.14 10:23

今日のトレーニング

ベンチプレス

20k*10

42.5k*6

50k*4

40k*12

20k*10

ダンベルプレス

10k*10

12k*7

スタンディングケーブルベントオーバーローイング

25k*20

25k*17

ベンチサイドオーバーベント

左右10回

左右5回

Daisuke & Kana

Japanese Professional Ballroom Dancer

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