今日のトレーニング

グレイブディガー　30回*2
プランク1*4
片足上げプランク1*4
足上げ腕立て10回

32kハーフスクワット　200回*2
32kデッドリフト　5回

グレイブディガー　30回*2

Daisuke & Kana

Japanese Professional Ballroom Dancer

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