今日のトレーニング

ダンベルプレス
20k 10
24k 10
24k 8

ベンチプレス
20k 10
25k 4

デッドリフト
20k 10
40k 10
60k 10
50k 10
20k 10

懸垂
1

ラットマシン
30k 10
40k 5
20k 10

Daisuke & Kana

Japanese Professional Ballroom Dancer

0コメント

  • 1000 / 1000