2018.07.21 14:50

木曜日のトレーニング

中国式

カーフレイズ4(1*4)

ランニング2

足振り2

片足プランク4(1*4)

プランク4(1*4)

全力突き3(0.5*2+1*2)

前後開脚2(1*2)

Daisuke & Kana

Japanese Professional Ballroom Dancer

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