木曜日のトレーニング

引っ越しの準備で重い私物を家まで往復して運ぶ
中国式トレーニング
カーフレイズ4 
ラン2
足振り2 
たるえだ9くらい
プランクしつつレッグアブダクション1くらい

最近事務仕事が多すぎて練習もトレーニングもできてないのであった。

Daisuke & Kana

Japanese Professional Ballroom Dancer

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