今日のトレーニング

32kスタンディングロウ1
20kスイング2.5(30s*1+1*2)
20kスタンディングロウ2(1*2)
ダブルバランスディスクプランク4(1*4)
バランスディスクニートゥチェスト2(1*2)
電車内の片足立ち6(1.5*4)
電車内の取っ手に（なるべく目立たないように）ぶら下がる1.5

そしてこれからフォーメーション。

Daisuke & Kana

Japanese Professional Ballroom Dancer

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