今日のトレーニング

プランク8(2*4)
ニートゥチェスト3(1*3)
段差腕立て2(1*2)
壁ブリッジ1
ヘッドブリッジ1
立ち木のポーズ2(1*2)
エアプレーンバランス2(1*2)
ソファーディップ1
ストレッチ8(2*4)

Daisuke & Kana

Japanese Professional Ballroom Dancer

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