今日のトレーニング

ダブルバランスディスクプランク16(2×8)
足裏歩行4(1×2+2)
バランスディスクニートゥーチェスト4(1×2+2)
32kスクワット2
ダブルバランスディスク四つん這い片手片足4(2×2)

今年のトレーニングはこれで終了です。
来年ももっとがんばります。

Daisuke & Kana

Japanese Professional Ballroom Dancer

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